Waarom een voorbereidende cursus tijdens de zwangerschap zo belangrijk kan zijn.

april 19, 2019Articlesgeboorteinfosessieszwangerschap

Nog regelmatig hoor ik mama’s die mij vertellen dat ze geen voorbereiding plannen te volgen rond hun zwangerschap en bevalling.

De redenen die zij aangeven zijn divers:

• ‘Ik weet het intussen wel al’ : Deze mama’s hebben vaak al een baby en dus menen ze intussen te weten hoe ze borstvoeding moeten geven of hoe de bevalling verloopt.  Ze menen onterecht dat een cursus enkel nuttig is voor wie zwanger is van de eerste baby. Soms horen hier ook mama’s in die zwanger zijn van de eerste maar om bepaalde redenen ( beroepsmatig, gekregen informatie,…) vinden dat ze voldoende zijn voorbereid.
• Het “probleem” willen vermijden: Deze aanstaande mama’s kijken niet echt uit naar de bevalling.  Ofwel kijken ze er gewoon tegenop ofwel zijn er elementen rond de bevalling die hen angst inboezemen. Soms zijn vroegere negatieve ziekenhuiservaringen de oorzaak dat ook de bevalling in deze categorie wordt geplaatst. Deze aanstaande mama’s  menen dat het daarom beter is niet te veel aan  die bevalling te denken en alles op het moment zelf op hun af te laten komen.  Een voorbereidende cursus is, vrezen ze, te confronterend.
• Uitstellen: Zij willen eigenlijk wel een voorbereiding volgen maar vinden het moeilijk om die stap effectief te zetten… Soms omdat ze het moeilijk vinden een keuze te maken uit het ruime aanbod, soms omdat ze denken dat het hen niet past, soms omdat ze het niet gewoon zijn ergens “alleen”  te moeten inschrijven, want dat betekent dat ze in hun eentje  naar die groepsles moeten. Soms omdat ze eerder planners/ dromers zijn en geen doeners.  Dus stellen ze uit, tot de cursus volzet is.
• Het nut er niet van inzien : Deze mama’s linken een voorbereiding aan een natuurlijke bevalling zonder medische ondersteuning. Zij denken: ik wil toch geen natuurlijke bevalling, dus ik heb geen voorbereiding nodig.  Of : Mijn twee zussen gaven borstvoeding zonder enig probleem. Dat zal bij mij ook wel lukken zonder uitleg.

Bij elk van deze categorieën zitten mama’s die volkomen gelijk hebben 😊. Maar bij elk van deze categorieën zitten ook heel wat mama’s die heel veel deugd zouden hebben van een goede voorbereiding.

Voorbereiden op de bevalling:

Bevallen is tenslotte iets dat je ‘nooit van je leven’ zal vergeten. Het is iets dat je je hele leven bijblijft en een diepe indruk maakt. Nog meer dan bijvoorbeeld je eigen huwelijk. En terwijl we vaak voor ons huwelijk alles nauwgezet en maanden vooraf plannen tot in detail, en een serieus financieel budget voorzien, wordt onze bevalling soms een beetje in de vergeethoek geduwd. Een voorbereiding in groep kan nochtans een groot verschil maken:

Voordelen groepsvoorbereiding

• Je leert je mogelijkheden kennen, zodat je bewust kan kiezen wat jou het meeste ligt.
• Voorbereiding op de bevalling in een kleine groep toont je dat andere mama’s ook die kwaaltjes hebben, waar jij al weken mee sukkelt.
• Je krijgt meer inzicht in het hele proces van bevallen en de stappen die je hierin maakt. Dit zorgt dat je je minder verloren voelt en zelfbewuster van je eigen kracht bent.
• Je leert zoveel tips en tricks om het allemaal je te ondersteunen in het bevallingsproces.
• Je werkt samen met je partner naar een geboorteplan toe, waarin je samen beslist en vaststelt wat voor jullie belangrijk is. Ook je partner krijgt duidelijkheid en weet wat jij verwacht als ondersteuning tijdens de arbeid.
• Je leert bewust kiezen voor zaken als : Wil ik epidurale verdoving? Zo ja, wanneer ? Zo neen, waar liggen dan mijn prioriteiten.
• Je angsten verminderen: je leert je keuzes en mogelijkheden kennen, leert je gevoelens verwoorden en leert inzicht krijgen opdat je weet wat je in elk situatie wil gaan doen of kiezen.
• Je leert ook loslaten: wat als mijn ideale uitgeschreven plan nu eens helemaal anders verloopt? Ook dan is het herkennen van wat gebeurt een rustpunt in de arbeid.
• Je krijgt een groepje mama’s erbij waar vaak nog regelmatig contact wordt gehouden. ( Wat dacht je van de groepslesjes rond dragen? Of de cursus babymassage? )

In twee lessen word je optimaal voorbereid op jouw bevalling. We werken op een aangename manier en steeds in kleine groep. Idealiter komt je partner tijdens de tweede les mee.  ( meekomen naar beide lessen kan ook altijd ! ) Lukt dit niet, dan is dat geen enkel probleem!

Cursus Borstvoeding:

Vrouwen denken soms onterecht dat borstvoeding, als natuurlijk iets, ook wel ‘vanzelf’ zal lopen. En hoewel die mama’s er zijn ( deze waar de baby als een volleerde expert van mama’s borst drinkt en waar steeds voldoende melk is), is het toch ook vaak een ander verhaal.

Vroeger

Vroeger waren de gezinnen groter en zagen veel kinderen al perfect hoe borstvoeding verliep. Ook in verre landen waar kinderen opvoeden een groepsgebeuren is, zie je dat borstvoeding en bevallen wordt ondersteund door de hele groep. Alle handelingen zijn er ook op gericht om vaak en goed te voeden.

Westerse cultuur

Hier in het westen hebben we een heel andere cultuur. Daarnaast wordt openbaar voeden nog altijd een beetje verstopt.  We leven niet meer bij onze ouders en grootouders maar hebben onze eigen cocon gecreëerd waar familie enkel visite is  die tegen de avonduren vertrekt en waar de borstvoedingsproblemen of slaaptekort na de bevalling een zorg van alleen de kersverse ouders zijn geworden. Begrijp me niet verkeerd: Je zal talloze adviezen krijgen van wat je wel en niet moet doen en wat goed is en wat niet. De meeste ervan zullen tegenstrijdig zijn met elkaar en vaak zijn deze adviezen gebaseerd op een enkele persoonlijke ervaring.

Weet wat het beste is voor jou en je baby

Zorg dat je tijdens de borstvoeding het noorden niet verliest: Wanneer je weet hoe borstvoeding werkt en problemen tijdig kan herkennen, maak je het jezelf minder moeilijk.  Je staat zekerder in je schoenen en begint optimaal voorbereid aan het borstvoedingsverhaal. Je laat je niet van de wijs brengen door tegenstrijdige adviezen of vreemde verhalen maar wéét wat het beste is voor jou, je baby en jouw gezin.  En je weet waar je ondersteuning kan vinden indien nodig.

Bij de verwachting bieden we een tweedelige cursus rond borstvoeding aan.  De eerste les ontdek je hoe borstvoeding in elkaar zit, waar je écht op moet letten en welke houdingen je kan je (correct! ) kan gebruiken tijdens het voeden. De tweede les focussen we op de mogelijke problemen tijdens de borstvoedingsperiode en hoe ze te vermijden.

Informatieve infosessie:  Veilig dragen

Hoewel we nog heel wat cursussen aanbieden ( wasbare luiers, introductie vaste voeding, EHBO bij baby, flesvoeding, babymassage, …) wil ik de infosessie rond dragen toch nog even toelichten.

Waarom?

Omdat je baby dragen  zo essentieel is. Het is nodig dat meer mensen de onderliggende redenen van dragen leren kennen en wat het kan doen voor jou en je baby. 

Dragen is al heel belangrijk voor een blije, gezonde baby maar kan ook erg veel betekenen in bijzondere situaties: vb: baby’s die extra zorg nodig hebben, huilbaby’s die de slaap niet vinden, overprikkelde baby’s, tweelingen, …. ) Een draagsysteem naar keuze zou op elke geboortelijst moeten staan! Waarom niet de infosessie veilig dragen volgen tijdens de zwangerschap? Dan kan je bewust kiezen welk draagsysteem op jouw geboortelijst komt.

Draagsysteem aangepast aan mama & baby

En voor wie het voordeel van dragen wel kent is het belangrijk om een draagsysteem te kiezen dat aangepast is aan mama en baby. En vooral : eentje die de baby ondersteunt in zijn ontwikkeling.  ( En jammer genoeg zijn er nog steeds dragers op de markt die dit niet zijn en zelfs schadelijke effecten kunnen hebben ). Een cursus zorgt dat je hierin inzicht krijgt en dat je weet hoe je veilig kunt dragen. Daarnaast leert het je ook welke systemen ‘jouw ding’ zijn. ( Je krijgt uitleg over zowat alle mogelijke systemen en deze worden ook gedemonstreerd. ) Ben je na de cursus overtuigd? Dan volg je daarna idealiter een groepsles/individuele les rond knooptechnieken: dan kan je je baby op de juiste manier dragen. Knopen lijkt misschien moeilijk maar na een workshop knooptechnieken heb je dit volledig onder de knie en voel je je hier zelfzeker in!

Kwalitatief en goed onderbouwd

Onze cursussen gaan door in kleine groep om in kleine groep om de kwaliteit te waarborgen. Adviezen die we geven zijn medisch verantwoord en wetenschappelijk onderbouwd. Daarnaast zorgen we steeds voor een warm welkom en dat je je ‘op je gemak’ voelt bij ons. Omdat we je graag soigneren en het beste aanbieden!  En daar hoort ook een goodie-bag bij na de cursusles.  Onze cursussen staan open voor alle ( aanstaande) ouders, dus niet enkel voor wie door ons wordt opgevolgd. Sta je er nog wat twijfelend tegenover? Probeer het gewoon eens !

Meer weten?

Meer weten? Klik dan hier voor de data van huidige reeksen, meer info en inschrijven. Heb je specifieke vragen, contacteer ons dan gerust voor meer info.

Overtuigd van het voordeel maar de data passen je echt niet?  Weet dan dat je de cursussen ook altijd op individuele basis kan volgen. In onze praktijk, of bij jou thuis * ! Geef gerust een seintje ! ( *Thuis mogelijk voor de volgende gemeentes met hun deelgemeentes: Zedelgem, Jabbeke, Brugge, en daarnaast Oostkamp.  Lig je hier net buiten ( aangrenzende gemeente) informeer dan naar eventuele mogelijkheden)