fbpx

Onze lessenreeksen

Kwaliteitsvolle, educatieve lessen in kleine groep

De Verwachting organiseert verschillende workshops, infosessies en cursussen doorheen het jaar. Deze groepslessen gaan door in de eigen praktijk (De Verwachting) te Brugge of in Groepspraktijk Tille. (te Varsenare)

 

  • Voel je je in groep niet comfortabel of passen de data niet? Je kan alle lessen ook op individuele basis krijgen. We stemmen de cursus dan zoveel mogelijk af op jouw wensen/vragen. Dit kan doorgaan in de praktijk maar ook bij jouw thuis. Contacteer mij gerust voor meer info.
  • We werken bewust steeds met kleine groepjes om kwalitatieve lessen te kunnen voorzien met voldoende tijd voor iedereen. Hierdoor zijn onze reeksen soms snel volzet. U bent pas voor een reeks ingeschreven na ontvangst van betaling.
  • Indien u een inschrijving voor een groepsreeks wil annuleren, kan dit tot 1 week voor de aanvang ervan. U krijgt dan uw bedrag terugbetaald, min 5 euro administratieve kost.

Baby op komst

1-dagscursus in kleine groep, te volgen tijdens de zwangerschap

In deze 2 uur durende cursus wordt je ingelicht rond alle belangrijke zwangerschaps- en babythema’s.

  • Typische zwangerschapskwaaltjes + kan je er wat aan doen?
  • Welke spullen heb je nu écht nodig  voor de baby?
  • Wat moet je allemaal in orde brengen tijdens de zwangerschap en wanneer precies?
  • Hoeveel slapen pasgeboren baby’s eigenlijk en hoe zorg je dat jouw baby een goed slaapritme krijgt?
  • Hoe zorg je dat jouw baby zich na de geboorte veilig en  geborgen voelt?

Zelfzeker bevallen

Twee prenatale lessen in kleine groep. Partner welkom! Bij de start van de cursus ben je bij voorkeur tussen de 16 en 32 weken zwanger.

LES 1 : focus op het begrijpen en leren kennen van het bevallingsproces:

  • Ontsluiting, verweking, verstrijking & duurtijd
  • Contracties herkennen/opvangen & pijnstilling

LES 2

  • Opmaken van eigen geboorteplan: wat vind ik belangrijk, hoe kan partner helpen?
  •  Wat na vertrek richting ziekenhuis?

Borstvoeding basics

Wokshop in kleine groep: essentiële basics

Deze workshop wordt gegeven in kleine groep.
Les  : Borstvoeding basics

  • Hoe werkt borstvoeding/ voordelen/ “gouden uur”?
  • Correct aanhappen /  voedingshoudingen
  • Melk samenstelling/ hoeveelheid die baby nodig heeft.

Borstvoeding : Problemen en oplossingen

Leer snel en correct handelen bij problemen

Borstvoeding: problemen en oplossingen
Tijdens deze cursus leer je borstvoedingsproblemen herkennen, vermijden en behandelen.

Bij voorkeur volgde je eerst de cursus Borstvoeding Basics

Infosessie veilig dragen

Informatieve sessie over mogelijke draagmethoden en de voordelen ervan

Kan gevolgd worden voor/tijdens/na de zwangerschap.

  • Voordelen van babydragen voor de baby en de ouder
  • Soorten dragers  en draagmethodes
  • Veilig en correct dragen: aandachtspunten
  • Wat is een goed en ergonomisch draagsysteem geschikt voor mij en mijn baby?
  • Demonstratie van de aanwezige draagsystemen / + drager van je voorkeur eens uitproberen.
    LET OP: geen knoopconsult.

Knoopconsult

Leer ergonomisch, veilig en correct knopen ! Te volgen voor/tijdens of na de zwangerschap

Knoopconsult: In kleine groep van max 5. Per workshop wordt één  draagmethode aangeleerd. We oefenen op een veilige manier met speciale draagpoppen. Nieuw in de draagwereld? Volg dan bij voorkeur eerst een infosessie veilig dragen!

  • Workshop buikdragen met stretchdoek
  • Workshop buikdragen met geweven doek
  • Workshop Heupdragen met geweven doek en met ringsling
  • Workshop Rugdragen basis

Let op: baby meebrengen kan, indien u iemand meebrengt die babysit wanneer u met de pop oefent . Ook privéles mogelijk

Baby ontwikkelingsklas

optimale stimulatie voor ukkies tussen 6 weken en 12 maanden

Wekelijkse doe-lesjes (45 minuten) in kleine groep baby + begeleider. Je kan elke les instappen: we werken met een beurtenkaart. De lesjes gaan door in huiselijke, warme omgeving ( woongedeelte achter praktijk)

Doel : Spelenderwijs je baby stimuleren en een optimale ontwikkeling ondersteunen + Kwaliteitsmoment inbouwen voor jou en je baby. Oefeningen en ervaringen die passen bij de mijlpalen die jouw baby neemt. Zowel op cognitief als op sensorisch, sociaal en motorisch vlak. ( visuele ervaringen, liedjes, klappen in de handen, buikdraaien oefening, grijpen, texturen (sensorisch voelen), rollen, hand-mond coördinatie, mimiek, pré-dansbewegingen, kruipoefeningen, lichaamsbewustzijn, muziek en geluid, massage… )

Groep 1 : De Visjes 6 weken – 6 maand
Groep 2 : De Kikkertjes 6 maand – 12 maand
Met een echt visjes/kikkertjes certificaat op 6 maand en op 12 maand!

3Delige workshop babymassage

Leer je baby masseren in drie lesjes. Voor baby's vanaf 6 weken tot 9 maand.

Babymassage is een moment om tot rust te komen in een drukke wereld, zowel voor de baby als degene die de massage toedient. Quality time voor jou en je kindje. In deze driedelige sessies van telkens 1 uur  leer je stap voor stap je baby masseren.
LES 1 : aanleren van de  basisbewegingen
LES 2 : Herhalen technieken, tips en tricks bij krampjes, met speelse oefeningen als lichaamsbewustwording.
LES 3 : Herhalen technieken, we sluiten af met een ontspannend badje in de tummytub.

Groepje van max 5 kindjes. Privéles thuis ook mogelijk.

Starten met vaste voeding

Infosessie rond de introductie van vaste voeding (2u)

  • Hoe introduceer je vaste voeding?
  • Voedingsmethodes ( lepeltjes, traditioneel, Rapley )
  • Hoe weet je of je baby klaar is voor vaste voeding?
  • Welke voeding is geschikt?/niet geschikt?

Een licht op…

Thema in the spotlight. ( Workshop met wisselend thema)

Thema’s:

  • Baby en EHBO: van ongemak tot ongeval,
  • wasbare luiers: zegen of last?
  • Help ! mijn baby huilt!,
  • Slaap kindje slaap: slaapritme voor baby’s,
  • Flesvoeding: soorten melk & aandachtspunten.